Heksen ditjes en datjes

✩°𓏲⋆🌿. ⋆⸜ 🍵✮˚

Jullie weten het misschien al, of anders weten jullie het nu, ik ben voornamelijk met kruiden bezig.

Ik maak tincturen en eigen theeblends voor de gezondheid te ondersteunen. Mijn partner klaagt altijd steen en been over gewrichtspijnen. Hij is sceptisch tegenover alles wat hem kan helpen en is vrij kieskeurig in eten en drinken. Toen hij dan ook accepteerde om eens een thee uit te proberne , ben ik meteen aan de slag gegaan.

1. Kruidenthee voor de gewrichten
   1. Overzicht (tabel)
   2. Overzicht van lekkere combinaties.
      1. 1.Gember en Kurkuma
      2. 2. Kamille en Pepermunt
      3. 3. Boswellia en Kruidnagel
      4. 4. Rooibos en Kruidnagel met Sinaasappel
      5. 5. Cayennepeper en Citroen
      6. 6. Gember en Pepermunt
      7. 7. Kamille en Lavendel met Honing

Daar heb ik een blend voor gemaakt met volgende kruiden ( niet allemaal te samen natuurlijk):

Kruidenthee voor de gewrichten

Overzicht (tabel)

Kruiden voor spier/gewrichtpijn.

Kruid	Medische Toepassingen	Spirituele Toepassingen	Beste Manier van Toediening
Gember	Ontstekingsremmend, pijnverlichting, spijsvertering verbeteren	Bescherming, liefde, en gezondheid aanroepen	Thee, poeder, supplementen
Kurkuma	Ontstekingsremmend, pijnstillend, antioxidant	Reinigen, spirituele groei	Poeder (in maaltijden), supplementen
Willow Bark	Natuurlijke pijnstillende werking, verlichting bij artritis	Acceptatie van pijn, loslaten van verdriet	Thee, poeder, capsules
Boswellia	Vermindert ontstekingen, pijnverlichting bij gewrichtspijnen	Meditatie en bewustzijn bevorderen	Capsules, tinctuur, poeder
Pepermunt	Verlichting bij hoofdpijn en spierpijn, spijsvertering verbeteren	Verfrissing, helderheid van geest	Thee, etherische olie, kauwgom
Cayennepeper	Vermindert pijn, bevordert de bloedsomloop	Energietoevoer, bescherming tegen negatieve invloeden	Poeder in gerechten, capsules
Kruidnagel	Ontstekingsremmend, antiseptisch, pijnstillend	Bescherming, liefde trekken	Poeder (in maaltijden), tinctuur
Arnica	Vermindert zwelling, pijn bij contusies en verstuikingen	Energieën balanceren, bescherming bieden	Zalf, gel, tinctuur

Ik giet graag alles in tabellen, zo blijft het overzichtelijk en heb je steeds dezelfde eigenschappen netjes opgelijst. Beetje controlefreak in me?

Overzicht van lekkere combinaties.

1.Gember en Kurkuma

• Toepassing: Ontstekingsremmend, pijnverlichting.
• Smaakprofiel: Hartig en verwarmend met een lichte pittigheid.
• Bereiding: Voeg gesneden gember en een snufje kurkumapoeder toe aan heet water. Laat 5-10 minuten trekken.

2. Kamille en Pepermunt

• Toepassing: Ontspanning en verfrissing.
• Smaakprofiel: Kruidig en verfrissend, perfect voor ontspanning.
• Bereiding: Meng gedroogde kamillebloemen met verse pepermuntblaadjes in heet water. Laat 5-7 minuten trekken.

3. Boswellia en Kruidnagel

• Toepassing: Vermindert ontstekingen.
• Smaakprofiel: Warm en kruidig.
• Bereiding: Voeg gedroogde boswellia- en kruidnagelpoeder toe aan heet water. Laat 5-10 minuten trekken.

4. Rooibos en Kruidnagel met Sinaasappel

• Toepassing: Verlichting bij ontstekingen en stress.
• Smaakprofiel: Aards en zoet met een vleugje citrus.
• Bereiding: Meng rooibosthee met een paar kruidnagels en een schijfje sinaasappel. Laat 5-7 minuten trekken.

5. Cayennepeper en Citroen

• Toepassing: Verbetert de bloedsomloop en verlicht pijn.
• Smaakprofiel: Pittig en fris.
• Bereiding: Voeg een snufje cayennepeper en vers citroensap toe aan heet water. Laat het 3-5 minuten trekken.

6. Gember en Pepermunt

• Toepassing: Verlichting bij hoofdpijn en spijsvertering.
• Smaakprofiel: Pittig en verfrissend.
• Bereiding: Voeg gesneden gember en verse pepermuntblaadjes toe aan heet water. Laat 5-7 minuten trekken.

7. Kamille en Lavendel met Honing

• Toepassing: Ontspanning en slaapbevordering.
• Smaakprofiel: Floral en zoet.
• Bereiding: Meng gedroogde kamille en lavendel in heet water met een lepel honing. Laat 5-7 minuten trekken.