Heksen ditjes en datjes

✩°𓏲⋆🌿. ⋆⸜ 🍵✮˚

Jullie weten het misschien al, of anders weten jullie het nu, ik ben voornamelijk met kruiden bezig.

Ik maak tincturen en eigen theeblends voor de gezondheid te ondersteunen. Onlangs had ik een ontsteking van de schildklier.

Daar heb ik een blend voor gemaakt met volgende kruiden ( niet allemaal te samen natuurlijk):

Kruidenthee voor de schildklier

Kruiden en hun smaakvolste combinaties

Basilicum (Tulsi)

• Effecten: Basilicum helpt bij het reguleren van de schildklierfunctie en versterkt het immuunsysteem.
• Bereiding:
  Voeg verse basilicumblaadjes of 1-2 theelepels gedroogde bladeren toe aan kokend water. Laat het 5-10 minuten trekken en zeef.

Gember

• Effecten: Gember ondersteunt de spijsvertering en heeft ontstekingsremmende eigenschappen.
• Bereiding:
  Snijd een stuk verse gemberwortel (ongeveer 1-2 cm) in plakjes en voeg deze toe aan kokend water. Laat het 10 minuten trekken en zeef.

Citroengras

• Effecten: Dit kruid kan helpen bij het verbeteren van de schildklierfunctie en het bevorderen van een gezonde spijsvertering.
• Bereiding:
  Gebruik verse of gedroogde lemongrass. Voeg 1-2 stengels toe aan kokend water en laat het 10 minuten trekken. Zeef en drink.

Rozemarijn

• Effecten: Rozemarijn is rijk aan antioxidanten en kan bijdragen aan een gezonde schildklierfunctie.
• Bereiding:
  Voeg een handvol verse of gedroogde rozemarijnblaadjes toe aan kokend water. Laat het 5-10 minuten trekken en zeef.

Al deze bovenstaande kruiden zijn lekker in combinatie met:

1. Citroen

• Voordelen:
  • Versterkt het immuunsysteem door de hoge hoeveelheid vitamine C.
  • Helpt bij detoxificatie en bevordert de spijsvertering door het stimuleren van de galproductie.

2. Gember

• Voordelen:
  • Ondersteunt de immuniteit en kan helpen bij het bestrijden van infecties.
  • Helpt bij het verminderen van misselijkheid en heeft ontstekingsremmende eigenschappen.

3. Honing

• Voordelen:
  • Heeft antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen.
  • Verlicht keelpijn, bevordert de spijsvertering en geeft een energieboost.

4. Lavendel

• Voordelen:
  • Bekend om zijn kalmerende en ontspannende effecten, helpt bij stressverlichting.
  • Kan helpen bij het verminderen van angst en slapeloosheid.

5. Kamille

• Voordelen:
  • Heeft een kalmerend effect en kan bijdragen aan een betere nachtrust.
  • Ondersteunt de spijsvertering en kan helpen bij het verminderen van buikpijn.

6. Pepermunt (of Munt)

• Voordelen:
  • Helpt bij het verlichten van maagproblemen en misselijkheid.
  • Heeft verfrissende en stimulerende effecten, wat kan helpen bij vermoeidheid.

7. Thijm

• Voordelen:
  • Rijk aan antioxidanten, ondersteunt het immuunsysteem en kan helpen bij ademhalingsproblemen.
  • Heeft antimicrobiële eigenschappen, wat kan helpen bij het bestrijden van infecties.

8. Appel

• Voordelen:
  • Rijk aan voedingsstoffen en vezels, ondersteunt een gezonde spijsvertering.
  • Ondersteunt de algehele gezondheid en kan bijdragen aan een betere hartgezondheid.

Ik persoonlijk hou van de combinatie van gember en appel. Geeft een pittige en vurige thee, die heerlijk opwarmt van binnenuit.

Hopelijk hebben jullie weer genoten. Tot de volgende.